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季節の変わり目のお口ケア

10月は気温や生活リズムが変化しやすく、疲れや睡眠不足、ストレスなどから口内炎ができることがあります。

口内炎ができたら？…できてしまったときの対処法

• 刺激の強い食べ物を控える
• やわらかく、しみない食事を選ぶ
• 患部をこすらず、無理のない範囲で歯磨きをする
• 十分な休養をとる
• 市販薬は用法・用量を守る

多くは1〜2週間ほどで改善しますが、2週間以上治らない、繰り返す、出血や硬さがある場合は、早めにご相談ください。

口内炎ができたときに、やってはいけないこと

口内炎を悪化させないために、次の行動は避けましょう。

• 患部を指や歯ブラシでこする
• 熱い・辛い・酸味の強いものを食べる
• 口内炎をつぶしたり、傷つけたりする
• 痛みを我慢して無理に食べる
• 市販薬を決められた量以上に使う
• 長期間、自己判断で放置する

症状が長引く場合や、強い痛み・出血・硬さがある場合は、歯科または口腔外科へご相談ください。

お口の小さな変化も、早めのチェックが安心につながります