こんにちは 石井です
私､姿勢が悪いからか、
巻き肩らしく
すご〜く肩凝りがひどいんです。
ストレッチしたり､
湿布貼ったり、
接骨院に行ったりと…
それだけでは追いつかず…
接骨院の先生が
〝巻き方の人はぶら下がるのがいいんだよ〜〟と。
と、いう事で
6月にぶら下がり健康器を買いました。
最初ぶら下がった時､
自分の重さにビックリ‼️
3秒ぐらいしかぶら下がれず…
これではいかん！と､
毎日ぶら下がって今では
○分ぐらい楽にぶら下がれらように😃
巻き肩も完璧ではないけど
良くなって来てると思います。
もし家に昔買った
ぶら下がり健康器､眠ってませんか？
洗濯物干しになってませんか？
もったいないので使って下さい✨
継続は力なり！毎日コツコツと続けるぞー💪
